ออกกําลังกายทุกวัน หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่ความจุของปอดของคุณจะเริ่มดีขึ้น ทําให้การออกกําลังกายง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณลดกําไรจากน้ําหนักที่อาจเกิดขึ้นได้ เอ็นดอร์ฟินสามารถช่วยใช้แผ่นขอบในอาการถอนแม้ว่าผลของพวกเขาไม่สามารถเปรียบเทียบกับนิโคติน
หลังจาก 6 ปีของการมีส่วนร่วมในชีวิตประจําวันกับบุหรี่, บุหรี่ไฟฟ้า ความพยายามเป็นครั้งคราวไม่ประสบความสําเร็จที่จะหยุด, ประสบการณ์ความรู้สึกที่ดีจริงๆสิ่งที่พวกเขาเริ่มมีผลกระทบในร่างกายของฉันเอง. ความคาดหวังปกติเป็นเครื่องหมายที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด คนอื่น ๆ รวมถึง แต่ไม่ จํากัด การไออย่างต่อเนื่องเกินไปโดยไม่มีเหตุผลการจับหวัดบ่อยครั้งและกลิ่นที่แตกต่างมาจากอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายของบุคคล – ผิวของคุณ
งดซื้อกล่องบุหรี่ ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้ซื้อไม้เท้าที่คุณต้องการสูบบุหรี่ สิ่งนี้จะช่วยลดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์หรือบริการบุหรี่ที่คุณจะสูบบุหรี่ทุกชิ้น
การสะกดจิตพลังงานจริงหรือ? คุณสามารถใช้ไฟล์เสียงการสูบบุหรี่สะกดจิตยุติการสูบบุหรี่ธนาคารได้หรือไม่? คําตอบคือ “ใช่!” ให้ฉันแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวกับคุณเกี่ยวกับการใช้การสะกดจิตกับการสูบบุหรี่ได้สัมผัสชีวิตประจําวันของฉันอย่างไร
ปรับแต่งวิถีชีวิตของคุณ – คุณต้องฟังถึงความสูงสุขภาพของคุณเอง คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณที่นิสัยเพียงแค่ทําให้คนผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมดของแรงจูงใจมากขึ้นคุณจะต้องหลีกเลี่ยงพวกเขา
NLP คนที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? หลักฐานที่อยู่เบื้องหลัง NLP คือเมื่อคุณอาจเปลี่ยนแปลงวิธีการทํางานของจิตใต้สํานึกของคุณคุณจะเปลี่ยนการกระทําของคุณ หากคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณคุณยังสามารถย้อนกลับหมายถึงจิตใต้สํานึกของคุณรู้สึกเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และคุณ (ในที่สุด) การสูบบุหรี่
เครื่องช่วยเหล่านี้ให้นิโคตินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งช้าทํางานได้ดีสําหรับการเลิกสูบบุหรี่ เป็นเรื่องปกติที่จะสร้างการพึ่งพานิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ ดังนั้นการเลิกมันอย่างกะทันหันจึงไม่ง่ายนัก แต่วิธีการดังกล่าวอาจทําให้สามารถเลิกได้
ประโยชน์ที่ดีที่สุดคือคุณจะค้นพบ MP3 เลิกสูบบุหรี่แบบอ่อน ๆ ที่ปราศจากค่าใช้จ่ายดังนั้นจึงเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่กว่าการจ่ายเงินจํานวนมากสําหรับแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่น ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ข้อความอ่อนไหวเหล่านี้เกี่ยวกับความช่วยเหลือที่มีอยู่ของคุณหากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณหยุดทันเวลา เพียงจําไว้ว่าผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องการพลังงานและความพยายามอย่างต่อเนื่องและสม่ําเสมอ